早朝のビーチサイド・カバナで 身体をリフレッシュするパワーヨガを

ラグジュアリー・リゾートとして人気のザ・カハラ ホテル＆リゾートでは、宿泊客だけにフィットネスアクティビティを実施しています。それぞれのプロが指導してくれるうえ、ロケーション抜群だから爽快感が違います。今回は早朝のパワーヨガに挑戦。ビーチサイド・カバナで朝日を浴びながら１時間身体を動かす爽快感を味わう一日の始まり。
ヨガの他にもピラティス、フラなど、さまざまなアトラクションがあります。
ビーチ沿いにあるスパとフィットネスの『チ』へ。 受付でヨガマットやタオルなど、必要なものすべて貸し出してくれます。

(1)(2) レッスン開始。まずは身体を徐々に柔らかくしていきます。
(3) 緑に包まれ、正面はビーチの絶好のロケーションです。
(4) ハワイの空気を身体いっぱいに吸い込みます。
● カバナは土足禁止。
● アジアテイストのお洒落なインテリア。
● アロマグッズなどの小物も販売しています。
身体が固い･･･どうしても膝が曲がってしまいます。
身体の側面を伸ばすポーズ。 普段使わない筋肉を伸ばすと気持ちいいですね。 先生はお手本を示した後、丁寧にポーズを修正してくれます。
弓を象るポーズ。パワーヨガですから、ノンストップでここまで来ています。２人ともすでに汗だく状態。
終わりの挨拶。“ラマステ”。
そろそろ終わりに近づきました。お腹に手を当て腹式呼吸を。自分の呼吸に集中することってヨガをやるとき以外、あまりないですよね。 とても爽快な気分。ビタミンCの入った特製のお茶とおしぼりが嬉しい。

先生のスプリング・チャンさんは10年前からパワーヨガを教えています。とても親切に指導してくださり、ラッシュはもう一度レッスンを受けたいというほど。スプリング先生を希望する方はヨガの先生は他にもいますので、スケジュール表でチェックして参加してください。
『チ』ではオリジナルウエアも販売しています。またレッスン終了後にいただいたお茶も販売しています。
CHIフィットネス・センター （オアフ島）
CHI Fitness Center
住所 5000 Kahala Ave., Honolulu, HI 96816　ザ・カハラ ホテル＆リゾート内
電話番号 ( 808 )　739-8940
定休日 無休
アクセス ワイキキ中心から車で20分
DATA ザ・カハラ ホテル＆リゾート宿泊客専用のフィットネスアクティビティ
ホームページ http://www.kahalaresort.com/